The place to train in Rotterdam

Come to Stride 6ft8 to get the ultimate fitness experience with strength and cardio training classes! At Stride 6ft8 you can follow different group training sessions in which your heart rate is continuously measured (via a chest strap) and is visible in real time on a screen on the wall.

Classes every day. 

Met een ondertitel

Monday: 

jjcoajc

Welkom bij de STRIDE ervaring,
Welkom bij de groep,
Welkom thuis.

Bij STRIDE Yoga geloven we in variatie. Daarom bieden we 4 verschillende soorten lessen aan. Zie de beschrijving hieronder en kies het type dat het beste bij jou past. Wil je eens een gratis proefles meedoen? Stuur ons dan een email: info@stride6ft8.com

Volg ons ook op Instagram @stride6ft8

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipis cin elit. Nunc purus libero, interdum sed blandit acp retium facilisis turpis. Donec dictum neque veloran tristique egestas nulla mollis dui lorem dolor.

Bekijken
Aanmelden

OUR CLASSES

STRIDE STRENGTH

Stride Strength is a 60-minute strength training class aimed at building strength. In a small group you’ll work with different exercises including squats, deadlifts, bicep curls and much more. You’ll receive maximum personal attention and technique correction as you train in a small group.

Class Level: All levels

RIDE RHYTHM

RIDE RHYTHM is perfect for the rider who loves to connect with the pulse and energy generated by the rhythm of the music. In this workout, motivation takes the lead as you lift, move and groove to the beat of the drum and the beating of your heart. The music will create the roadmap of the ride where at the same time the data will be in the background.

Class Level: All levels

RIDE RUSH

RIDE RUSH signature ride is ideal for the participants who wants to make the most of their workout and experience the post-ride rush of a great class. RUSH is inspiring and interval training-focused. It covers all terrains and delivers HIIT in an empowering and fun way.

Class Level: All levels

Prenatal Yoga (STRIDEMama)

“Power-up Your Purpose”

RIDE RUSH signature ride is ideal for the participants who wants to make the most of their workout and experience the post-ride rush of a great class. RUSH is inspiring and interval training-focused. It covers all terrains and delivers HIIT in an empowering and fun way.

Bekijken
Aanmelden

Check our schedule

SCHEDULE

"BE POWERFUL. IN ANY WAY."

Privé yoga lessen

Yoga integreren in je wekelijkse workout routine heeft ontzettend veel voordelen. Het helpt je om blessures te voorkomen, je spieren te ontspannen, het herstel van vermoeide spieren te versnellen en je lichaam flexibeler te maken. Heb je nog nooit yoga gedaan? Dan is de kans groot dat je niet zo flexibel bent. Maak je daar geen zorgen over. Meer flexibiliteit komt vanzelf wanneer je hier regelmatig voor oefent. Daarnaast is het ook nog eens zo dat je helemaal niet slecht kunt zijn in yoga! Net als bij een personal trainer zal jouw privé yoga docent een les ontwikkelen die past bij de behoeftes en vaardigheden van zijn of haar studenten. Deze privé instructies geven je de kans om een les te ervaren die dus speciaal is ontwikkeld voor jouw lichaam, vaardigheden en doelstellingen.

Privé yoga lessen zijn geschikt voor zij die:

  • de juiste houdingen wil leren zonder zich geïntimideerd of nerveus te voelen bij een groepsles.
  • hun vaardigheden willen verdiepen en verbreden.
  • blessures of lichamelijke problemen hebben.
  • een yogaroutine willen leren die ze thuis kunnen doen.

Bovendien is het zo dat de voordelen van gereduceerde stressniveaus en toegenomen zuurstofwaarden (simpelweg omdat je efficiënter ademhaalt) je een beter gevoel van welzijn geven.

Prijzen
Een pakket van 12 lessen kost €900,-. Eén les (60 minuten) kost €80,-. Heb je interesse in een privéles yoga? Stuur dan een email naar: info@stride6ft8.com