Mindset • Nutrition • Movement • Recovery

Bij Stride 6ft8 kan je verschillende groepstrainingen volgen waarbij je hartslag continu wordt gemeten (via een borstband), en in real time zichtbaar is op een scherm op de muur. Alle deelnemers hebben op dit scherm een naamvak waarin niet alleen de hartslag wordt vermeld maar ook het aantal verbrande Kcal. Elke hartslagzone heeft daarbij zijn eigen kleur. Zit je te hoog dan kleurt je naamvak rood, zit je (te) laag, dan is het blauw of groen. Zit je goed, dan is het oranje, en ben je in jouw Zone.