DE TRAININGEN

THE ZONE hiit

High Intensity Interval Training (HIIT) gecombineerd met krachttraining

• ZONE HIIT Lower Body = HIIT met de Matrix S Drive Performance Trainer met
                                          krachttraining gericht op het onderlichaam.

• ZONE HIIT Total Body = HIIT met de Keiser M3+ Total Body Trainer met krachttraining
                                    gericht op boven en onderlichaam

 THE ZONE Indoor Running

Interval hardlooptraining met looptechniek, versnellingen, ademtechniek met de Matrix S Drive Performance Trainer

THE ZONE Bootcamp

Functional movement met Kettlebells, battleropes, challengebags, MedBalls, etc

prijzen

Strippenkaart 10 sessies:

(12 weken geldig)
ZOMERACTIE! 
€ 95,- ipv €135,- per maand 

INSCHRIJVEN

1 maand:

(onbeperkt lessen per maand)

€ 90,- per maand

 

INSCHRIJVEN

3 Maanden:

(onbeperkt lessen per maand)

€ 80,- per maand

INSCHRIJVEN

6 maanden:

(onbeperkt lessen per maand)

€ 70,- per maand 

INSCHRIJVEN

12 maanden:

(onbeperkt lessen per maand)

€ 60,- per maand  

INSCHRIJVEN

Proefles


GRATIS
Geheel vrijblijvend de sfeer proeven

AFSPRAAK MAKEN

Lesrooster 

Trainingen voor The Zone Workout worden elke doordeweekse avond gegeven, ongeveer drie tot vier keer per avond en vaak ook op de vrijdag. Tevens in het weekend in de ochtend. Te zijner tijd volgen ochtend sessie (07.00) en Lunchsessies (12.00).  (proef)klanten krijgen toegang tot een online lesrooster om zich in te kunnen schrijven . 

OVERIGE INFO



Abonnementen worden na afloop automatisch verlengd met 1 maand. Maandelijks opzegbaar!

Wanneer: maandagavond, dinsdagavond, woensdagavond en donderdag avond. Zaterdagochtend en zondagochtend. 

Duur training: 60 minuten

Waar: De Wasscherij, Paradijslaan 141, (Crooswijk), Rotterdam

Parkeren: In de nabij gelegen straten. Betaald parkeren door de week, na 18.00 uur gratis.  Weekenden gratis. 

Kleed- en doucheruimtes aanwezig

Aanmelding per training is vereist nu er een maximum aantal plekken per les is.

Eigen handdoek verplicht. Gratis gekoeld water aanwezig.

Hartslagmeters zijn te leen of te koop.

"BE POWERFUL. IN ANY WAY."